Witam! Pracuje na budowie w Norwegii jako ciesla i mam 50 lat. Dzisiaj zrobilem magnetyczny rezonans i wykazalo przesuniecie dysku o ok. 1,3cm. Dysk powoduje ucisk glownego nerwu co objawia sie bolem w nodze az do kostek. Taki jak prad elektryczny. Jakie sa metody leczenia i jak dlugo to moze trwac? Pytam bo jestem w norwegii i tutaj zbyt dobrze [...]
[...] w układzie 20s/10s (1 min przerwy po 10 min) - jeden obwód to: skakanka (obie nogi), burpess, skakanka (jedna noga na przemian), mountain climber + 5 min rozciągania + 5 min treningu przepony Co jakiś czas zmieniam ćwiczenia. Po takim treningu jestem mocno zmęczony, zlany potem i zadowolony. Co o tym myślicie i jakie są wasze treningi cardio?
Mam 16 lat. Wzrost- 178cm waga: 63kg. Ćwiczę typowe treningi na masę. Ponieważ jestem młody boję się robić martwy ciąg oraz wyciskanie sztangi za plecami ze względu na kręgosłup. Po prostu chcę urosnąć do około 190 cm i boję się, że przez te ćwiczenia będzie to nie możliwe. Czy martwy ciąg lub wyciskanie sztangi za plecami negatywnie wpłynie na [...]
jakie są objawy ucisku kręgów szyjnych? i do czego maga one doprowadzić? i czy przy tej chorobie można starać się o rentę lub jakiś dodatek zdrowotny jeśli bóle nie pozwalają podjąć żadnej pracy? ??????????? ????????????? ?????????? ????????????????????? ??????? ??????? ??????????? ?????????????? ??????????????? ??????? ??????????????? [...]
yo siema jakie są sposoby aby spowolnić przemiane materi ( wogule sie da?) co trzeba jeśc itp ( odżywki nie wchodzą w gre) a i jeszcze jedno to nie ja ma szybką przemiane lecz koleżanka z góry dzieki czekam na odp no coment
Jakie są WCZESNE OBJAWY o to chodzi.bo wiem ze te obajwy co pisza w.ABC ZDROWIE itp itd to objawy w zaawansiwanych stadium rozwoju guza. Bardzo prosze o przykłady
Czesc, mam do was pytanie czy kung-fu(np,Wing Chun), jest takie jak je ukazuja fimy z bruce'm lee ? Czy tez Jetem Li? Czy po prostu tak wygladaja walki jakie sa przedstawione w filmach,i ogolnie czy to jest prawda co ukazuja filmy z wyzej wymienionymi postaciami, czy tak naprwde te kopniecia to tylko kaskaderka? I te piekne umiejetnosci technik [...]
Witam co sadzicie o tym sytemie FMA ? jakie sa podbienstwa i róznice np z Modern Arnis lub Doce Pares? polecacie ten styem jesli chodzi o Filipinskie Sztuki Walki? http://fcs-poland.pl/ http://www.youtube.com/watch?v=SUYtrscVHho http://www.youtube.com/watch?v=wZ9cTSq29TE http://www.youtube.com/watch?v=CUzYbXOufVU [...]
[...] obwody lecą:/ odkryłem to gdy chciałem uaktualnić profil i patrze wtedy bylo 33 od tamtej pory przypakowalem a tu znowu 33 ale narazie nie martwie sie obwodem. Prosze o radę jakie sa najlepsze sposoby na w miarę szybki postępy w ilości pompek i podciągań? Robiłem coś takiego, że po śniadaniu rano robię określoną ilość pompek (nie max) i wieczorem [...]
Witam... Mam pytanie jakie sa roznice w oddzialywaniu na organizm ... 1) Biegam malym tempem ale za to dlugo, przez organizm zaczyna czerpac energie i spalac tluszcz... to wiem ;) 2) A jezeli biegam krocej za to zdecydowanie szybciej to co sie dzieje? "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa"
[...] rozglądałem się nad klubem w Łodzi. Chciałbym uprawiac tajski boks. A więc myślałem nad klubem sirocco. Czy można by się zapisać na następny sezon? ile jest sekcji i jakie są? I czy za rok będzie klub istniał itd? I czy instuktorzy znają sie na rzeczy ponieważ chce się 100% angazować w trening i tego samego chce od trenera. Proszę też o [...]
Czy mógłby mi ktoś napisać jakie są rozmiary piłek do nogi? Tzn wiem że 0, 1, 2 itd. Tylko chodzi mi o dokładny rozmiar np. jaki obwód ma piłka o rozmiarze "1"?
[...] po kontrze cofa się znów na prawe przyjęcie. Jak jest w 2 linii nie może skakać do bloku, ścinać i kiwać. Po zagrywce drużyny przeciwnej od razu wbiega ze swojego miejsca na boisku na rozegranie a jak piłka zostanie obroniona to cofa się na prawe przyjęcie. A jak chodzisz do klubu to trener powinien wam powiedzieć jakie są ustawienia. Pozdro...
[...] MAN clout, Białko. Będzie to mój 5 cykl miałem doczynienia z kreatyną mono,cell pump,xpand,nitrobolon. Nie jestem pewien co do skutków ubocznych czy mogą być duże i jakie są najczęsciej. Slyszalem o funkcjach seksualnych nie wiem niby supl ale widze ze odbloki? W maju skończe 19 lat. Dawkowac mam zamiar DT- Rano- MAN clout i po treningu. [...]
gdzie kupic i ile kosztuje,moze mi ktos napisac jak uzywal tej opaski i jakie sa skutki.Czy te opaski nierobia odciskow i czy morzna pracowac i majac ta opaske .prosze pokazac zdjecia w interneci jak one wygladaja bo w telewizi nie mozna tak dobrze pooglondac bo obrazek tej opaski szybko znika i juz pokazuja cos innego
ej jakie są proporcje/wymiary u typuw ludzi wg. wh sheldona (ekto,enzo,mezomorfik)? tzn.. jaka szerokość barków, klatki i jaka bioder, tali? jaka dlugość tlowia, rąk i nóg? ja np.. chyba mam rozpiętość ramion 192cm.. w barkach jakies ~~ 1m20cm w klacie 106cmm- (cwicze w chacie a tam mam tylko 50kg obciążenia z gryfem) w pasie 79cm w biodrach 1m [...]
czy ktoś mógłby mi napisać, jakie są możłiwe skutki uboczne po thrmal pro evolution? biorę to od 1 czerwca i już 2 razy zdarzyły mi się wieczorem straszne mdłości, osłabiona jestem, niby na treningach siła i energia jest, ale potem zasypiam prawie na stojąco. myślicie, że taki spadek energii w ciągu dnia możliwy jest po thermalu?
czym lepiej sie golić maszynką reczną czy elektryczną jakie są różnice która lepsza i jak należy się golić wady i zalety jednej czy drugiej pomóżcie i która jest praktyczniejsza i co tam jeszcze wszystko o maszynce elektrycznej
mialem jakies 4 miechy temu cykl deka i winko.male ilosci bo winka 50 tabsow i 6 strzalow deki.odkad skonczylem cykl nie zrobilem ani centa w lapce.po cyklu zjadlem 10 tabsow clomidu.w sumie od tamtej pory tylko brzuch mi rosnieciagle wcinam gainery probowalem kretke ale tez nic.jakie sa dobre srodki na "doly pocyklowe"teraz zaluje tego co [...]
